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SAÚDE MENTAL

O SEGREDO PARA TER UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL

LINGUAGEM DO AMOR

A linguagem é a capacidade que os seres humanos têm para produzir, desenvolver e compreender a língua e outras manifestações da comunicação. A língua, por sua vez, é um conjunto organizado de elementos (sons e gestos) que possibilitam a comunicação.

No entanto, nada disso funciona quando se trata de relacionamentos pessoais, pois o modo como se interpreta as atitudes de cada um dos envolvidos é, na maioria das vezes, errônea. Isso acaba se tornando um dos problemas de relacionamento mais comuns que as pessoas enfrentam hoje, que é a luta para expressar amor de maneira intencional e significativa para outra pessoa. 

Quando duas pessoas envolvidas emocionalmente (e não precisa ser apenas sentimento entre um homem e uma mulher, mas também pode ser o amor filial ou fraternal) não conseguem decifrar os códigos verbais e não verbais um do outro, é o mesmo que decretar a morte deste relacionamento.

De acordo com o conselheiro de relacionamentos, Gary Chapman, existem cinco tipos de linguagens pelas quais o amor pode ser expressado e compreendido. Segundo Gary, cada indivíduo nasce com uma forma específica de identificar, receber e dar amor. Uma vez identificada (match!), tudo se torna mais fácil para alcançar o coração de quem amamos.

 

O teste desenvolvido por Gary Chapman abrange as Cinco Linguagens do Amor que são:

  1. Palavras de afirmação
  2. Tempo de qualidade
  3. Toque físico
  4. Atos de serviço
  5. Presentes

 

Vejamos agora o que significa cada uma dessas linguagens:

 

  1. PALAVRAS DE AFIRMAÇÃO:

Pessoas cuja linguagem do amor são “palavras de afirmação” comunicam amor por meio de palavras amáveis ​​e encorajamento. Sua linguagem de amor envolve palavras faladas ou elogios. Eles próprios também se sentem amados quando os outros falam com eles de maneira positiva e encorajadora ou enviam mensagens positivas, bilhetes de amor ou citações inspiradoras.

É importante para eles elogios como “O jantar estava ótimo”, afirmações como “Acho que você faz isso muito bem” e incentivos como “Vai dar tudo certo”. Existem pessoas que utilizam este tipo de linguagem para expressar o seu amor por alguém e aqueles que se sentem altamente valorizados quando escutam afirmações como estas e muitas outras.

 

2. TEMPO DE QUALIDADE:

 Pessoas cuja linguagem do amor é “tempo de qualidade” comunicam amor dando atenção total ao outro. Esse foco pode envolver conversas ininterruptas e profundamente atentas que demonstram interesse naquilo que o outro está falando – criando momentos especiais juntos, desligando telefones e evitando outras distrações. Eles próprios também se sentem amados quando são priorizados e aprofundam suas conexões ao passar esses momentos especiais com outras pessoas.

 

Diz respeito à dedicação de um tempo exclusivo, ainda que pequeno, aqueles que você mais ama e deseja ter por perto. As expressões ou dialetos podem ser: conversas de qualidade, passeios, assistir televisão juntos, ir ao cinema, marcar encontros com amigos mais próximos pelo menos uma vez por semana, assim por diante.

 

Imagine se você está casado com alguém ou tem um filho cuja linguagem do amor é o tempo de qualidade, cujo foco é apenas ele e mais nada; e você nunca disponibiliza esse tempo para estar com ele? Como ele se sentiria? Provavelmente estaria com cara fechada, de mal humor e você, sem entender o porquê, deixaria passar o momento, achando ser nada de mais, e tornaria a situação ainda pior gerando brigas e discussões, não é verdade?

Acredito que esta seja uma das linguagens mais essenciais na atualidade. Acontece que, com a correria e a quantidade de demandas que necessitam da nossa atenção diariamente, acabamos deixando de passar um tempo ou de encontrar pessoas que são importantes para a nossa existência em si. Com isso, vamos perdendo o contato, e, conforme a vida se desenrolando, podemos até não encontrar mais maneiras de retomar a convivência com estas pessoas.

 

3. PRESENTES:

Nesta linguagem o que menos importa é o valor financeiro, pois o amor pode ser expressado por meio de uma flor, uma pizza ou uma joia, por exemplo. O importante aqui é o valor simbólico do que é presenteado, uma vez que a pessoa que o recebe se sente imensamente grata, feliz e realizada quando percebe a importância e o significado que tem em sua vida.

 

Lembro-me que, quando eu era pequena, meu pai sempre trazia algo para mim quando voltava do trabalho (um doce folhado, um chocolate, enfim) e isso tinha um significado enorme para mim, pois eu me sentia amada, que meu pai mesmo cansado, se lembrou de mim. E isso é MÁGICO!

 

Para as pessoas que se sentem amadas por meio desta linguagem, o fundamental é saber que o presente está sendo dado de coração, com a intenção realmente de agradar e deixar uma marca, fazendo com que esta se sinta lembrada, mesmo quando está ausente.

 

4. ATO DE SERVIÇO:

Pessoas cuja linguagem de amor é “ato de serviço” gostam quando outros fazem coisas úteis para elas todos os dias. Elas se sentem amadas quando outras pessoas reservam um tempo para fazer pequenos favores, como quando os outros fazem seu chá ou café exatamente do jeito que gostam ou quando seu parceiro se oferece para ajudá-los em tarefas que são difíceis ou extenuantes para eles. Essa linguagem do amor é a origem do ditado conhecido de que “as ações falam mais alto que as palavras”.

 

Aqui o que você faz conta mais do que qualquer palavra. Formas de expressão como: lavar a louça, consertar a fechadura, levar o lixo para fora, levar o carro para lavar, entre outros atos de serviço, demonstram à pessoa o quão importante ela é para você, e, principalmente que você faz de tudo para vê-la feliz e realizada.

 

É o mesmo que dizer: EU ME IMPORTO CONTIGO! E QUERO VÊ-LO(A) BEM!

 

5. TOQUE FÍSICO:

Beijos, abraços, cutucões com o cotovelo, mão nos ombros, toque suaves pelo corpo, mãos dadas, entre outros gestos, representam essa linguagem do amor. Mais do que saber que o amor existe, algumas pessoas têm a necessidade de sentir fisicamente esse amor. Por isso, fazem questão de receberem carinho, por meio do toque, para que assim sintam-se também mais seguras.

 

Quando gostamos muito de alguém, independentemente de termos um relacionamento amoroso ou não com esta pessoa, queremos demonstrar de todas as formas possíveis. E quando este amor é intenso, ele extravasa e acaba sendo expressado por meio de um cafuné, de um abraço apertado, de uma massagem, de beijos e assim por diante.

 

Mas vale o lembrete: é importante saber se o outro também deseja receber amor dessa maneira, caso contrário, corre-se o risco de invadir o espaço da pessoa e dela acabar não gostando.

 

Pessoas cuja linguagem de amor é o “toque físico” apreciam ser abraçadas, tocadas e fisicamente próximas das pessoas com quem se sentem confortáveis. Sua linguagem de amor é de afeição física. Por exemplo, um encontro ideal pode incluir dar as mãos, abraçar e sentar perto um do outro – simplesmente desfrutar da troca de intimidade e familiaridade.

 

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