30 ANOS - ERA BALZAC
PREPARADO(A) PARA ESSA NOVA ETAPA?
Engraçado não é mesmo?
Enquanto temos duas décadas de vida ainda nos sentimos jovens, mas algo acontece quando a chave vira para o 30.
Por que será? O que mudou?
Ficamos mais maduros, temos mais certezas do que queremos (ou não); a verdade é que não aceitamos erros banais.
Todo esse processo faz parte do início de envelhecimento, que não se reflete unicamente no modo de pensar e agir mas também na nossa aparência, que começa a sofrer alterações.
A pele do rosto não é mais tão firme, no corpo aparece celulite, a flacidez. O corpo diminui a produção de colágeno e as rugas são inevitáveis.
Mas nem tudo está perdido!
Para amenizar esse momento devemos consumir proteínas de origem animal, como carnes vermelhas ou brancas e a gelatina convencional.
Entretanto vale lembrar que, para melhorar a absorção do colágeno presente nos alimentos, é importante o consumo de alimentos ricos em vitamina C (como laranja e abacaxi) na mesma refeição, pois eles potencializam a absorção do colágeno em 8 vezes.
Quando se fala em produtos para rejuvenescer pensamos logo em algo que contenha como princípio ativo substâncias como o ácido hialurônico, aveia e maltodextrina, bem como o badalado colágeno hidrolisado tipo VERISOL. Você sabe o que cada um desses ingredientes fazem em seu corpo?
Deixe-me explicar.
ÁCIDO HIALURÔNICO:
O Ácido Hialurônico é um ativo produzido naturalmente pelo corpo que possui propriedades hidratantes e estimulantes de colágeno. É encontrado no organismo, mas com o passar do tempo sua produção diminui, precisando ser reposto em forma de tratamento.
Ele ajuda a manter a sustentação e a hidratação da pele, evitando a flacidez, as linhas e sinais de expressão, preenchendo e mantendo a pele hidratada, viçosa e revitalizada. Por ser um componente natural do nosso organismo essa substância não é rejeitada pela pele!
A produção do ácido hialurônico começa a diminuir a partir dos 25 anos de idade, o que nos leva a crer que seja a melhor fase para iniciar o processo de reposição deste abençoado ativo natural.
AVEIA:
A aveia é um dos cereais mais saudáveis, pois, além de não conter glúten, é uma fonte importante de várias vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais para uma vida saudável, o que a torna um super alimento.
Seus benefícios:
1.Reduz o colesterol ruim (LDL)
2. Controla os níveis de açúcar no sangue (diabetes)
3. Ajuda a emagrecer (suas fibras estimulam a produção de um hormônio no intestino que aumenta a sensação de saciedade)
4. Previne o câncer de intestino (as fibras da aveia ajudam o funcionamento do intestino, evitando a prisão de ventre e o acúmulo de toxinas que podem levar ao surgimento de câncer)
5. Reduz a pressão alta (muito rica em antioxidantes, especialmente num tipo específico conhecido como avenantramida, que aumenta a produção de óxido nítrico no corpo e este óxido nítrico ajuda os vasos sanguíneos a relaxarem, facilitando a circulação de sangue e baixando a pressão arterial.
* ANTIOXIDANTES são substâncias que têm a capacidade de proteger as células contra os efeitos dos radicais livres produzidos pelo organismo; podem favorecer o aumento da imunidade e a prevenção de doenças como artrite reumatoide, alguns tipos de câncer, doenças cardiovasculares e relacionadas ao envelhecimento, como o Alzheimer, entre outras. Os antioxidantes mais conhecidos são as vitaminas A, C e E, que têm a capacidade de atrasar e até de inibir a oxidação celular, que é um processo natural que acontece em nosso corpo, e de auxiliar na regulação de radicais livres. Em resumo, os antioxidantes são nossos aliados na luta contra o envelhecimento da pele justamente porque neutralizam os radicais livres.
COLÁGENO HIDROLISADO:
O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno natural pelo corpo, ajudando a melhorar o aspeto da pele e a fortalecer as articulações, unhas e cabelo.
Melhora a firmeza e hidratação da pele; previne o envelhecimento precoce; protege e evita o desgaste das articulações. O colágeno hidrolisado, como o próprio nome já diz, passa por um processo de hidrólise (quebra) e assim é melhor absorvido e aproveitado pelo organismo.
Recomenda-se o uso do colágeno a partir dos 30 anos de idade.
À medida que se envelhece, o organismo diminui a produção de colágeno, resultando em maior flacidez da pele e dor nas articulações, por exemplo. Além do que, ele é responsável pela formação de vários tecidos, como pele, cartilagens, ossos e tendões, proteger os órgãos, enfim, fundamental para a manutenção de várias estruturas do corpo.
É aconselhável a ingestão de vitamina C junto com o colágeno pois potencializa seus efeitos no organismo (fontes de vitamina C, como refresco de limão, laranja, abacaxi ou tangerina. Dessa forma, e com a intenção de melhorar sua eficiência, alguns colágenos já trazem a vitamina C na sua formulação.
*COLÁGENO VERISOL: A ingestão diária de VERISOL® estimula o metabolismo do colágeno da pele e seus resultados são observados de dentro para fora. Ele é composto por Peptídeos Bioativos de Colágeno especialmente desenvolvidos para a manutenção da saúde da pele, suavizando a formação de rugas e contribuindo para um aumento da elasticidade e da firmeza deste importante órgão. É o único colágeno específico para a pele que possui comprovação científica de resultados. VERISOL® apresenta efeitos benéficos sobre a matriz extracelular da pele e pode também ajudar a reduzir a celulite, a promover o crescimento e beleza das unhas fracas e quebradiças.
MALTODEXTRINA:
Trata-se de um carboidrato produzido a partir da quebra parcial (hidrólise) do amido proveniente, principalmente, do milho. Mas outros vegetais (arroz, batata, mandioca e trigo) também podem ser utilizados como matéria-prima para produzir esse suplemento. O resultado é um pó branco adocicado, muito utilizado na indústria de alimentos para acrescentar dulçor e viscosidade em produtos.
Para praticantes de atividades físicas de alto rendimento, a maltodextrina é usada para fornecer, de forma rápida, a energia necessária para eventos de longa duração como futebol e triatlo, além de exercícios que exigem um pouco mais de disposição como, por exemplo, a musculação.
Você sabia que algumas vitaminas e minerais como zinco, vitamina A, vitamina B7, vitamina C e vitamina E trazem enormes benefícios para o seu corpo e que te dão uma pele lisinha e reconstruída?
Se liga no que vou te contar…
ZINCO
Tem papel importante nas enzimas, participa no metabolismo de ácidos nucleicos e na síntese de proteínas.
– FONTES DE ZINCO: Carne, fígado, ovos e alimentos do mar (principalmente as ostras).
VITAMINA A (retinol)
– FONTES DE VITAMINA A: Hortaliças de coloração verde-escuro; vegetais de coloração alaranjada; leite e derivados; e fígado.
– FUNÇÕES: Apresenta importante papel na visão, atua na manutenção de tecidos epiteliais e imunidade.
– DEFICIÊNCIA DE VITAMINA A NO CORPO CAUSA: Problemas de visão, alterações na pele e alteração na imunidade
VITAMINA B7 (biotina)
– FONTES DE BIOTINA: Hortaliças; ovos; e carnes.
– FUNÇÕES: Auxilia na produção de ácidos graxos e redução dos níveis de glicose no sangue.
– DEFICIÊNCIA DE VITAMINA B7 NO CORPO CAUSA: Pele com escamações e problemas neuromusculares.
VITAMINA C (ácido ascórbico)
– FONTES DE VITAMINA C : Brócolis; frutas cítricas; e tomate.
– FUNÇÕES: Importante na síntese de colágeno, manutenção e integridade das paredes capilares, e atua como antioxidante.
– DEFICIÊNCIA DE VITAMINA C NO CORPO CAUSA: Escorbuto (doença que causa sangramentos nas gengivas, fraqueza e irritação na pele) e dificuldade de regeneração de feridas.
VITAMINA E (tocoferol)
– FONTES DE VITAMINA E: Óleos vegetais; nozes; e sementes.
– FUNÇÕES: Atua como antioxidante.
– DEFICIÊNCIA DE VITAMINA E NO CORPO CAUSA: Problemas no sistema nervoso.